Sport im Stadtgarten bietet in der kommenden Woche wieder interessante Kurse zum Mitmachen an. Einfach unverbindlich vorbeikommen und kostenfrei teilnehmen.
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- Dienstag, 07.09.2021 um 18.30 Uhr – Zumba-Power-Fitness mit Ildiko Kirsch vom KMT-Center
Zumba ist eine Mischung aus Aerobic und heißen Latino-Rythmen, die durch Tänze wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reggaeton kombiniert werden. Durch aktuelle Hits bringt das Ganzkörper- und Intervalltraining gute Stimmung und jeder Menge Freude mit. - Donnerstag, 09.09.2021 um 10.00 Uhr – Qigong mit der AOK und Hildegard Gröger
Was bedeutet eigentlich Qigong? „Qi“ steht in der chinesischen Philosophie und Medizin sowohl für die bewegende als auch für die vitale Kraft des Körpers und der ganzen Welt. In der chinesischen Sprache hat es die Bedeutung von „Atem“ und „Energie“. Das Wort „Gong“ bedeutet „Arbeit“, aber auch „Fähigkeit“ oder „Können“. Die Ausübung von Qigong soll die Lebensenergie stärken, um zu einer gesunden körperlichen und geistigen Verfassung zu gelangen und somit das Leben zu verlängern.
Interessierte kommen am Kurstag in bequemer Kleidung und eigener Fitnessmatte vorbei und registrieren sich vor Ort am einfachsten über die Luca-App. Eine vorherige Anmeldung ist nicht notwendig.
