Sport im Stadtgarten bietet in der kommenden Woche wieder interessante Kurse zum Mitmachen an. Einfach unverbindlich vorbeikommen und kostenfrei teilnehmen.
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- Dienstag, 31.08.2021 um 18.30 Uhr – Fitness für Körper und Gehirn mit Toralf Sigle
Unser Gehirn ist trainierbar – genau wie unser Körper. In jedem Alter. Am effektivsten ist die Verbindung von Bewegungs- und Gehirntraining. Wir trainieren spezielle Kombination-Übungen und schaffen damit die Grundlagen für Ihre ganzheitliche Fitness. - Donnerstag, 02.09.2021 um 10.00 Uhr – HIT-Training mit dem Körperwerk Weingarten
„High Intensity Training“ steht für eine Trainingseinheit, die den ganzen Körper inklusive Muskeln und Herz-Kreislauf-System fordert. Verschiedene Kraft- und Ausdauerbelastungen wechseln sich mit kurzen Pausen ab, sodass ein Ganzkörpertraining entsteht, das alle Muskelgruppen einbezieht. Jede Übung lässt sich individuell variieren, wodurch dieses Training Personen mit unterschiedlicher Vorerfahrung und Leistungsfähigkeit gleichermaßen anspricht.
Interessierte kommen am Kurstag in bequemer Kleidung und eigener Fitnessmatte vorbei und registrieren sich vor Ort am einfachsten über die Luca-App. Eine vorherige Anmeldung ist nicht notwendig.
