Wer etwas Gutes für Körper und Geist tun möchte, ist herzlich zu folgenden Hatha-Yoga-Kurs eingeladen. Dieser Kurs ist auch für Anfänger geeignet und bietet eine wundervolle Möglichkeit, die Grundlagen des Yoga in einer angenehmen Atmosphäre kennenzulernen oder weiter auszubauen.
Hatha-Yoga stärkt die Muskulatur, verbessert die Beweglichkeit und schult das Körperbewusstsein. Mit Bewegungsfolgen, Körperhaltungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) wird die Verbindung von Körper und Geist gesteigert, was zu Achtsamkeit und zu innerer Ruhe führt. Yogamatten sind vorhanden, Decken sollten aber selbst mitgebracht werden.
Termine:
Jeden Mittwoch im Februar 2025 (5., 12., 19. und 26. Februar)
Uhrzeit: 17:45 – 18:45 Uhr
Ort: Mehrgenerationenhaus Weinbergstraße, Weinbergstraße 11 in 88214 Ravensburg
Anmeldung: vorab an (per Mail unter sabrinayoga@web.de oder telefonisch unter 0176-40407687)
